Übergewicht Teil 1

Übergewicht ist heute eine der häufigsten Krankheiten in den Zivilisationsländern.

Nach Angaben der DGE bringen in der Altersgruppe von 35-54 Jahren

- 34,3 % der Frauen und

- 44,7 % der Männer

leichtes Übergewicht auf die Waage.

Stark übergewichtig sind in dieser Altersgruppe 8-9 %. Von den über 55-

jährigen sind sogar über 60 % zu dick. So haben die Angaben im Jahre 2000

ausgesehen.

Die Zahlen haben sich inzwischen geändert. Eine Studie der International

Association for the Study of Obesity (IASO) hat 25 EU-Länder hinsichtlich des

Anteils an Übergewichtigen in der Bevölkerung verglichen.

Das Ergebnis:

In Deutschland sind 75 Prozent der Männer und 59 Prozent der Frauen zu

dick. Auch das Robert-Koch-Institut, das seit Jahren regelmäßige Untersuchungen

durchführt, hat die erschreckende Beobachtung gemacht, dass die

Häufigkeit von Übergewicht stets steigt.

Jeder 2. Mann und jede 3. Frau sind übergewichtig. Auch die Anzahl der übergewichtigen Kinder nimmt ständig zu.

Wie kommt es dazu?

Wir müssen essen und trinken, um unseren Körper mit den nötigen Nährstoffen

zu versorgen und den Energiebedarf zu decken. Diese Energie benötigen

wir für unseren Grundumsatz und Leistungsumsatz.

Wie viel Energie der Einzelne benötigt, hängt von

- Alter,

- Geschlecht,

- Körpergröße,

- Gewicht und

- körperlicher Arbeit

ab.

Unverbrauchte Energie, die wir unserem Körper mit der aufgenommenen

Nahrung zuführen, wird als Fett gespeichert. Eigentlich ist dies eine recht

nützliche Sache, denn in schlechten Zeiten kann der Körper auf diese Depots

zurückgreifen. Leider ist es aber bei vielen Menschen so, dass diese Fettdepots

nicht geleert, sondern immer mehr gefüllt werden. Das ist auf Dauer ungesund.